A busca por alimentação mais saudável...

Todo mundo está cansado de ouvir mensagens diárias sobre os benefícios de uma vida saudável e de uma dieta equilibrada. O problema é que a grande maioria das pessoas pensa que planejamento alimentar está associado à dietas extremamente restritivas, o que não é verdade. Sei que balancear uma refeição não é uma tarefa fácil, por isso que consultar um profissional qualificado ajuda muito. Sempre tento equilibrar minha alimentação ao longo da semana e praticar exercícios diariamente, para poder continuar com as minhas andanças pelos restaurantes da cidade e do mundo, sem ficar com a aquela paranoia de engordar. Opções como Burrata com Tomate, "Pão" de Claras com Atum, Tapioca Recheada, Crepioca dos mais diversos sabores, além de Grelhados, Saladas e Sopas são ótimas (e deliciosas!!!) alternativas para a manutenção desse sistema de compensação, além de desmistificar que alimentação saudável é sinônimo de ausência de sabor. O bom senso é um grande aliado para a dieta, pois normalmente penso duas vezes antes de experimentar algo. Isso me ajuda a descartar itens não tão vantajosos em termos de sabor e nutrição...